水溶性ビタミン

水溶性ビタミン

水溶性ビタミンは、ビタミンB複合体を含みます葉酸あなたが
警告しなければならないacid.
Thereforeあなたがこれらの水溶性ビタミンを洗う、彼-の豊富なあまりに
たくさん水で野菜中で含まれるビタミンが流れて、現れるから。それが一団となって
それを保存することができないので、 水溶性ビタミンが健康な体を維持する
ために毎日取り入れることは、重要になります。
他方、脂溶性のビタミンは、相対的に熱に耐えて、体で油に溶解した国の中に
サプリメント存在します。水に溶けるのは難しいので、
私が中で野菜が給水する脂溶性-
金持ちのビタミンを洗ったとき、我々は成分とともに流れ出るために心配する
必要はありません、あなたがあまりにたくさんたいへんそれを消費するとき、
私は一団となってそれを保存します、そして、危害を時折与えるかもしれないので、
私はあまりにたくさんそれを消費して、慎重でなければなりません。代表的な
脂溶性ビタミンは、ビタミンA、D、E、Kを持っています。
サプリメントが通常一団となってエネルギーを作るとき
補酵素(代謝を助けている酵素の
機能を助ける役割)と体の機能を維持することが成分として働くので、代謝が
私がそれが不足するとき、悪化させるのが簡単であることは大部分のビタミンを
特徴とします。 あなたがビタミンの機能の下で与えるのでそれを参照してください。



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